Zo blijf jij fit door middel van Gamified fitness
We kennen het allemaal: de drang om fitter te worden, maar de gedachte aan die eindeloze uren in de sportschool maakt het allesbehalve aantrekkelijk. Een van de tofste trends van dit moment is gamified fitness. Geen saaie workout-routine meer. Eindelijk een game waarvan vrouwen het geweldig vinden als hun vriendje het speelt! Hoe werkt dat precies? En waarom zou jij ook aan deze trend moeten meedoen? Let’s dive in!
Wat is gamified fitness?
Gamified fitness is een mix tussen games en beweging. Je maakt een game van je standaard workout. Je kan punten krijgen, je vrienden verslaan of zelfs een nieuw ‘level’ bereiken tijdens je workout. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar het werkt écht. Deze trend maakt het mogelijk om op een superleuke manier aan je conditie en lijf te werken. Sterker nog, je gaat er zelfs naar uitkijken!
Waarom gamification zo goed werkt?
Gamification gebruikt iets waar we allemaal van houden, namelijk beloningen en doelen. Wil je een paar extra levels halen, een badge verdienen of je vrienden verslaan in een challenge? Gamification speelt in op die natuurlijke drang naar succes.
Tel daar de vette dopamineboost bij op die je krijgt wanneer je een doel behaalt of een beloning krijgt. En zo heb je de perfecte mix voor een nieuwe (en gezonde) verslaving. In plaats van gefocust te zijn op hoeveel calorieën je verbrandt, richt je je op het behalen van iets leuks en tastbaars. Dit zorgt ervoor dat je langer gemotiveerd blijft. Je gaat met veel meer plezier aan de slag!
Hoe kun je fit worden met games?
Er zijn verschillende manieren om te gamen. Het kan met apps die je workouts gamificeren maar ook met virtual reality games en nog veel meer. Er is voor iedereen wel een vorm van gamified fitness.
Fitness Apps
Apps zoals Zombies, Run! nemen je mee in een spannend verhaal waarin je de wereld moet redden van zombies. Terwijl je rent, moet je items verzamelen en ontsnappen aan allerlei monsters. Zo wordt je dagelijkse hardloopsessie in één klap veel leuker!
Virtual Reality fitness
Wil je nog een stap verder gaan? Dan biedt virtual reality een geweldige ervaring! Met VR-games zoals Beat Saber wordt je bijvoorbeeld uitgedaagd om blokken door te hakken op het ritme van de muziek. Zo voelt het totaal niet als een workout. Maar ondertussen ben je stiekem keihard aan het trainen.
Voor wie is gamified fitness?
Gamified fitness is voor iedereen geschikt. Het maakt niet uit of je een fanatieke sporter bent of net begint, er is altijd wel iets te vinden dat je training leuker en uitdagender maakt.
Ben je iemand die altijd moeite heeft om naar de sportschool te gaan? Of geef je vaak na een week alweer op? Dan is gamified fitness precies wat je nodig hebt! De constante uitdaging en de beloningen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft. Sporten voelt niet meer als een verplichting.
Wat maakt gamified fitness zo verslavend?
Het succes van gamified fitness ligt in de combinatie van uitdaging en beloning. Je ziet dit principe ook terug in de iGaming wereld. Online casino’s, zoals Casino777 houden spelers betrokken met achievements, loyalty points en speciale missies.
Ook in eSports gebruiken ze dit veel. Bijvoorbeeld bij FIFA Ultimate Team. Hier zijn de spelers constant op zoek naar betere kaarten voor hun team. Daarnaast kun je speciale uitdagingen voltooien voor beloningen.
Bij fitness apps werkt het eigenlijk net zo. Wanneer je je doelen bereikt, voel je je geweldig. Je hebt iets bereikt. En door dat gevoel wil je het nog een keer doen. Een nieuw level halen in een game of je persoonlijke record verbeteren. Die kleine overwinningen houden je super motivated!
Daarnaast is gamified fitness heel interactief. Je kan meestal samen (met vrienden) trainen. Zo wordt het extra leuk. Deze sociale toevoeging is goed voor je motivatie en zorgt ervoor dat je blijft terugkomen voor meer.
Voordelen van gamified fitness
Er zijn veel voordelen aan gamified fitness, maar de belangrijkste zijn misschien wel:
– Motivatie
Door het spel blijf je betrokken en gemotiveerd. Het maakt niet uit hoe saai je workout soms was, met gamification blijft het spannend.
– Uitdaging
Je blijft constant op zoek naar verbetering. Nieuwe records zetten of het verslaan van je vrienden houdt je scherp.
– Plezier
Gamified fitness maakt bewegen gewoon leuk. Je gaat zo op in het spel dat je vergeet dat je aan het sporten bent.
De toekomst van gamified fitness
De technologie ontwikkelt zich razendsnel. En gamified fitness gaat alleen maar verder groeien. Nog realistischere VR-games, volledige custom ervaringen en wearables die je prestaties in realtime meten. De mogelijkheden zijn eindeloos! En het beste van alles? Het zal steeds eenvoudiger worden om te sporten zonder dat het als een vervelende verplichting voelt.
Waarom jij gamified fitness moet proberen
Gamified fitness is dé manier om van je workout een avontuur te maken. Geen saaie, eindeloze uren meer in de sportschool. Je kunt nu eindelijk lekker gamen terwijl je fit blijft! Heb je een meetje extra motivatie nodig? Lees dan hier waarom koffie je hierbij kan helpen.
