Fit to Fight Anna Paulowna
General information
Fit to Fight Anna Paulowna is de sportschool voor iedereen, of je nu de nieuwe “fitbabe” wilt worden, overtollige kilo’s kwijt wilt, terugkomen van een blessure of stabieler en sterker door het leven wilt gaan. Wij helpen je daarbij!
Trainingsschema’s op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Wij zijn eerlijk direct en laten je niet in de steek om je sportieve doelen te halen. Onze leden kunnen rekenen op maximale inzet van ons om je te helpen, ook als je even geen motivatie hebt.
Training geven is mensenwerk, dat is onze passie en ons specialisme.
Bij ons kun je kiezen in de mate van sportbegeleiding. Van personal training, groepsles tot lekker je eigen gang gaan. Maak een afspraak en we adviseren je welk pakket het beste bij jou past.
Begonnen als Topsport karateka’s hebben we veel kennis opgedaan van professionele sportbegeleiding. Met deze kennis hebben wij ons unieke FittoFight trainingsprogramma ontwikkeld. Met ons programma is succes voor een sterker en fitter lijf gegarandeerd.
Naast ons unieke FittoFight programma hebben wij sinds 2021 de mogelijkheid om geheel zelfstandig te trainen op de nieuwste materialen van Matrix.
Facilities
General
Total offer
Group lessons
Accompaniment
Extra information
Groepsles vormen:
Fit to Fight: Trainen met een hoge intensiteit waar alle facetten van gezond bewegen aan bod komen. Vechtsport – Kracht – Conditie – Mobiliteit.
Kwaliteit in Bewegen: Voor iedereen die (weer) wil starten met sporten met aandacht voor kwalitatief goed bewegen en sterker worden.
Kracht circuit: Trainen met een halterstang. Naast oefeningen uit het powerliften en Olympisch gewichtheffen zoals deadlifts, squats, benchpress, Clean en Jerks ook traditionele en alternatieve krachtoefeningen. Deze training is bedoeld om een sterker fysiek op te bouwen.
Stootzaktraining: High intensity training waarbij je vechtsporttechnieken leert maar ook een fantastische workout krijgt om kracht, conditie en coördinatie te verbeteren.
Crosstraining: Kracht en conditie training met diverse materialen.
Kracht en Balans: Onder begeleiding van een fysiotherapeut werken 65-plussers om sterker, fitter en stabieler te worden. Zo lang mogelijk fit door het leven en het is nog gezellig ook.
Yoga: Ashtanga vinyasa yoga, een dynamische vorm van yoga. De yogahoudingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend. De houdingen vloeien in elkaar over, volgens een vaststaande serie en traditie. Het beoefenen van deze serie geeft het lichaam kracht, souplesse en balanceert lichaam en geest.
Kickboksen: Schoppen en slaan tegen een stootkussen en oefenen met een partner. Leer de techniek en de taktiek van het vrije gevecht. UITERAARD OP EEN VEILIGE MANIER EN MET VEEL AANDACHT VOOR NORMEN EN WAARDEN.
Karate: Naast de Fit To Fight trainingen worden er ook vele Karate trainingen gegeven. Voor kinderen vanaf 5 jaar tot 80+. www.genseiryu.nl
Check out other gyms near Anna Paulowna
More places to exercise
